Bandages en tape voor sport

Stijve band, elastische band, cohesieve band: elke band heeft zijn rol

Drie families delen de pagina. De stijve band, gemaakt van niet-elastische stof, beperkt een beweging: deze wordt in een hengsel op een enkel of in ringen op een vinger aangebracht. De zelfklevende elastische band, vaak elastomeer genoemd, ondersteunt de beweging terwijl deze helpt, en dient ook om een eerste band vast te zetten. De cohesieve band plakt op zichzelf en niet op de huid: ze wordt snel aangebracht, kan pijnloos worden verwijderd en soms opnieuw worden gebruikt op een verband of een coldpack.

Vingers, polsen, enkels: de te beschermen gebieden in handbal

Handbal vraagt vooral om gebruik van de handen en de ondersteuning. De keeper en de achterspelers tapen vaak hun vingers, die in contact komen met de bal en de armen van de tegenstander. De vleugelspelers en pivot spelers, die vallen na een sprongschot of contact, beschermen eerder hun enkels. De pols, daarentegen, vangt de vallen en herhaalde klappen op: een polsband van badstof absorbeert ook het zweet voordat het de hand bereikt.

Kies de breedte en lengte van een rol

De breedte hangt af van het gebied. Een smalle rol is geschikt voor vingers en duimen, een bredere rol voor enkels, knieën en polsen. Wat de lengte betreft, elastomeerbanden zijn er in verschillende lengtes: een korte rol is handig in een tas van een speler, een lange is nuttig voor de teamverzorger die meerdere spelers voor elke wedstrijd tape. Zorg ook voor een reserve rol, een band wordt zelden de eerste keer goed aangebracht.

Sporti, Select, McDavid: de merken van het verband

• Sporti heeft het essentie van de pagina met zijn elastomeerbanden in verschillende lengtes, zijn sporttape en zijn elastische cohesieve band, in blauw, oranje of zwart.
• Select, bekend bij handbalspelers voor zijn ballen, biedt aanvullende verzorgingsproducten speciaal voor de bank.
• McDavid, specialist in bescherming, voegt zijn onderhoudsoplossingen toe.
• Nike biedt Alpha polsbanden in zwart en wit aan.
• Kaatsu presenteert trainingsbanden om bovenarmen of dijen te plaatsen: dit zijn geen tape banden, ze worden gebruikt in een gestructureerde training.

Sprays, medische benodigdheden: de rest van de verzorgingskit

Een verband komt zelden alleen. De pagina spray en verzorgingscrèmes verzamelt koudsprays, verwarmende gels en massagecrèmes. De pagina medische benodigdheden verzamelt verzorgingstassen, EHBO-kits en herstelapparaten. Om alles in één keer te zien, ga naar de pagina verzorging.

De voorraad banden van de club aanvullen met een klein budget

Banden raken snel op in een clubseizoen. De speciale aanbiedingen voor uitrusting zijn de eerste plek om te kijken, en de pagina voordelige aanbiedingen verzamelt alle kortingen van de site. Tijdens de uitverkoop, kijk ook naar de uitverkoop van uitrusting.

Veelgestelde vragen

Moet je een onderband dragen voordat je een tape aanbrengt?

Het is niet verplicht, maar een onderband beschermt de gevoelige huid en voorkomt dat haren worden getrokken bij het verwijderen. De band houdt dan iets minder stevig, omdat deze op de onderband plakt en niet op de huid. Voor een strakke bevestiging breng deze direct op een schone en droge huid aan.

Hoe lang kun je een band op een enkel laten zitten?

Een ondersteunende band wordt aangebracht voor de sessie of wedstrijd en vervolgens verwijderd. Het uren laten zitten irriteert de huid en het resultaat vermindert zodra de band losser wordt met het zweet. Als de ongemakken aanhouden na de inspanning, raadpleeg dan een zorgprofessional.

Hoe tape je een omgebogen vinger in handbal?

De meest voorkomende methode is om de gewonde vinger aan de naastgelegen vinger te verbinden, door twee smalle tape ringen aan beide zijden van het gewricht aan te brengen. Laat de gewrichten vrij om de bal vast te houden. Een gezwollen of pijnlijke vinger moet door een arts worden bekeken voordat deze wordt getapet om weer te spelen.

Kan een cohesieve band een tape vervangen?

Niet echt. Ze ondersteunt en houdt een verband vast, maar ze rekt uit en blokkeert geen beweging zoals een stijve band dat doet. Ze is handig voor een lichte ondersteuning of om een coldpack vast te zetten.

Hoe weet je of een band te strak zit?

Een te strakke band belemmert de doorbloeding: tintelingen, koude of verdoofde vingers, bloedeloze huid. In dat geval, knip deze af of verwijder deze meteen met ronde scharen. Een te losse band houdt daarentegen niets vast, wat het belang benadrukt van deze eerste door een fysiotherapeut of sportarts te laten aanbrengen.