Zeven meter gooien, een keeper tegenover, en een druppel zweet die op het verkeerde moment naar je oog loopt: de hoofdbanden en elastieken op de pagina regelen dit soort details, en helpen ook bij het voorbereiden van je lichaam voor de inspanning.
Ophangbanden van spons of dunne, haar-elastiekjes, nekwarmers en weerstands-elastieken voor de warming-up en krachttraining.
De ondersteken absorbeert. De Swoosh Classic van Nike, van badstof die voornamelijk uit katoen bestaat, blijft op zijn plaats en vangt zweet op voordat het over je gezicht kan lopen. De dunne band houdt dan weer het haar op zijn plaats: de Flex Classic van Nike, verkocht in sets van drie of zes, varieert in breedtes om zich aan elke haarstijl aan te passen. Tussen de twee in, de knoopband Premier kan worden aangepast aan de gewenste spanning.
De elastische banden van Sveltus, Tremblay CT, Pure2Improve of Fit & Rack dienen om de spieren voor de sessie op te warmen: schouders van de schutter, heupen en billen, enkels. Bij handbal, waar de schouder en knie veel te verduren krijgen, is een paar minuten activering met een band een gebruikelijke warming-up routine. De verschillende weerstand niveaus maken het mogelijk om in de loop van de weken vooruitgang te boeken, en dezelfde banden worden gebruikt voor versterking na een blessure, op advies van een fysiotherapeut.
De sport haar elastieken, zoals de Flex Hair Tie van Nike, zijn ontworpen om een paardenstaart op zijn plaats te houden tijdens inspanning. De nekkraag beschermt tegen de kou tijdens winterse joggings en routes naar de sporthal, wanneer de gym ver van huis is.
De pagina bevat ook polsbanden, gebruikt in de krachttraining en boksen om de gewrichten tijdens de inspanning te stabiliseren. Een ander gebruik dan de badstof polsband, die alleen dient om zweet op te vangen.
Voor de zweet op de handen, de polsbanden van badstof doen hetzelfde werk als de band, op het niveau van de pols. Na de sessie neemt een handdoek het over, en voor de versterking gaat de pagina fitness en krachttraining verder dan de elastieken. Al het kleine materiaal is te vinden op de pagina accessoires.
De uitverkoop van accessoires en de speciale aanbiedingen voor uitrusting zijn de twee pagina's om een haarband goedkoop te vervangen. De Black Friday en de uitverkoop voegen daar hun kortingen aan toe.
In de machine op een lage temperatuur, met handdoeken, zonder wasverzachter, die het absorberend vermogen vermindert. Laat het aan de lucht drogen: de droger maakt het elastiek sneller slap.
Begin met een lichte of gemiddelde weerstand, waarmee je je series kunt doen zonder te valsspelen op de beweging. Ga naar de volgende wanneer de laatste herhalingen gemakkelijk worden.
Ja, als het de juiste breedte voor je haar heeft. Neem verschillende breedtes, zoals in de Flex Classic sets, en houd degene die op zijn plaats blijft tijdens het springen.
Zodra het een scheurtje vertoont, een dunner gebied, of plakkerig aanvoelt. Een beschadigd elastiek kan breken onder volle spanning en je gezicht raken: controleer het voor elke sessie.
De haarband vangt zweet op en laat het hoofd ademen, de pet beschermt ook tegen de zon en regen. Binnen heeft alleen de haarband zijn plaats.