Trekstang met ringogen DDG03

DDG03 TREKSTANG MET GYMNASTIEKSINGELS HMS De trekstang DDG03 met gymnastieksingels is een set van HMS waarmee je je conditie kunt verbeteren. Deze twee apparaten stellen je in staat om multifunctionele training te doen. Train je rug-, arm-, schouder-, borst- en buikspieren met één product!Uittrekbare stangDe DDG03 stang is makkelijk te monteren en demonteren, waardoor hij niet veel ruimte in beslag neemt en je hem kunt verplaatsen zoals je wilt. Je kunt hem tussen deurposten of muren met een breedte van 96 tot 130 cm bevestigen. De stang is vervaardigd uit materialen van de hoogste kwaliteit, bedekt met een antisliplaag, en de steunen aan beide zijden zorgen voor maximale veiligheid en comfort tijdens de oefening. Dankzij het waterpasniveau ben je er zeker van dat de DDG03 correct is geïnstalleerd.GymnastieksingelsDit is een eenvoudig maar effectief hulpmiddel voor een complete lichaamstraining. Je kunt ze aan de stang bevestigen of ze afzonderlijk gebruiken. De ringen zijn gemaakt van duurzaam plastic en passen perfect in de hand. Hiermee kun je verschillende oefeningen voor de buikspieren, rug, armen, benen en billen uitvoeren.SetDe uittrekbare stang DDG03 met gymnastieksingels is een set die geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt het gebruiken voor kracht-, stretch- of evenwichtstraining. Wat je doelen of passies ook zijn, de uittrekbare stang DDG03 met gymnastieksingels helpt je deze in het comfort van je huis te bereiken.Basis oefeningen met de DDG03 :Uittrekken met een pronatie- of supinatiegreep is een klassieke oefening voor de rug-, schouder- en onderarmspieren. Ze kunnen met verschillende grepen worden uitgevoerd, wat van invloed is op de activering van verschillende spiergroepen. Uittrekken verbetert ook de gripkracht en uithoudingsvermogen.Hangende beenheffingen - dit is een oefening voor de buikspieren, met name de rechte en de schuine. Het houdt in dat je rechte of gebogen benen hoogt tot heupniveau of hoger, terwijl je de stang vasthoudt met een pronatiegreep. Hangende beenheffingen verbeteren ook de mobiliteit van de heupen en de wervelkolom.Trekondersteuning - dit is een oefening op de gymnastieksingels die uittrekken en opdrukken combineert. Dit houdt in dat je jezelf naar het niveau van de ringen trekt, en vervolgens je lichaam naar voren brengt en jezelf omhoog duwt. Trekondersteuning vereist veel kracht, coördinatie en flexibiliteit. Het versterkt de spieren van de rug,armen, borst en buik.Opdrukken en Zweedse opdrukken (met de onderstangbevestiging) - Dit is een van de meest populaire en effectieve oefeningen voor het vormen en versterken van de spieren van het bovenlichaam. Opdrukken richten zich voornamelijk op de borst-, triceps-, schouder- en rugspieren, maar ook op de buik-, heup- en beenspieren. Ze kunnen in verschillende varianten worden uitgevoerd, afgestemd op je niveau en trainingsdoelen.Specificaties :Stang :Materiaal : ABS+PP+PVC+StaalWaterpasniveau : JaDiameter van de buis : 3 cmVerstelbaarheid : 96-130 cmProductgewicht : 3,52 kgDubbele steun :Breedte : 12,6 cmHoogte : 24 cmEnkele steun :Breedte : 6,3 cmHoogte : 15 cmMaximaal gebruikersgewicht :200 kg - met een lengte van 96 cm100 kg - met een lengte van 130 cmGymnastieksingels :Materiaal : TPR+PP+NylonMaximale lengte : 1 mMaximaal gebruikersgewicht : 150 kg